Salsa boloñesa de soja

Salsa boloñesa de soja

4.2 235 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
400 g de zanahorias en trozos
20 g de aceite de oliva
800 g de tomate troceado en conserva
125 g de soja texturizada grueso medio
100 g de agua
90 g de tomate concentrado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimentón picante
½ cucharadita de pimienta molida
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de mejorana seca
1 ½ cucharaditas de albahaca seca
2 pellizcos de canela molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 20 g

Kalori 1053 kJ / 251 kcal

Yağ 8 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Soy vegano 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2sa

Curry vegano con tofu

30 dk

Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2sa 20 dk

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 dk

Hamburguesas de soja

35 dk

Curry de garbanzos y verduras

25 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Chile sin carne

1sa

Goulash de soja con dumplings

1sa 25 dk

Dip de queso vegano de anacardos

5 dk

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 dk

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1sa