Salsa boloñesa de soja

Salsa boloñesa de soja

4.1 249 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
400 g de zanahorias en trozos
20 g de aceite de oliva
800 g de tomate troceado en conserva
125 g de soja texturizada grueso medio
100 g de agua
90 g de tomate concentrado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimentón picante
½ cucharadita de pimienta molida
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de mejorana seca
1 ½ cucharaditas de albahaca seca
2 pellizcos de canela molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 20 g

Kalori 1053 kJ / 251 kcal

Yağ 8 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Soy vegano - Vol. II 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto integral de espárragos y puerros

1hod.

Ensalada tabulé

1hod. 20min.

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

1hod.

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2hod. 50min.

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1hod. 30min.

Ratatouille exprés (Ratatouille)

40min.

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5min.

Crema de batatas con leche de coco

40min.

Crema de calabaza y coliflor al tomillo

45min.

Cuscús especiado de verduras

30min.

Merluza al curry con arroz y brócoli

45min.

Curry de garbanzos y verduras

25min.