
Uyumlu sürümler
Saveur de Méditerranée en méli-mélo (Demi-finale Thermostars 2017)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La farce de poisson
- 100 g de dos de cabillaud
- 1 blanc d'œuf
- 40 g de mascarpone
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 oignon nouveau émincé et réserver la tige
- 1 pincée de piment d'Espelette
La mousse au chèvre
- 5 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 5 g d'amandes décortiquées
- 10 g de raisins secs
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 60 g de fromage de chèvre frais
Les légumes et le poisson
- 500 g d'eau
- 16 carottes nouvelles réserver les épluchures
- 4 oignons nouveaux coupés en deux, réserver les tiges et les épluchures
- 4 navets coupés en quatre et réserver les épluchures
- 160 g de chou-fleur détaillé en petits bouquets
- 80 g de fèves fraîches
- 12 radis roses
- 80 g de petits pois frais
- 40 g de lait de coco
- 4 fleurs de courgette petites
- 15 g d'huile d'olive
- 300 g de dos de cabillaud coupé en trois
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 tranche de pain de mie blanc sans croûte
- 1 jaune d'œuf
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette
Le montage
- 20 g de chou-fleur détaillé en fines lamelles
- 20 g de pousses d'épinards frais équeutées
- 20 g de roquette
- 25 g de rhubarbe détaillée en lamelles (3 cm)
- 5 g de raifort râpé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 369.2 kcal / 1543.8 kJ
- Protein
- 17.5 g
- Yağ
- 13 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Lif
- 21 g