Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g pão integral cortado em pedaços
- 120 g leite magro
- 50 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 1500 g água
- 3 pitada de sal
- 350 g massa tipo concha gigante
- 120 g cebola
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g tomate maduro cortado em pedaços
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 2 pitada de pimenta
- 250 g espinafres descongelados e escorridos
- 1 pitada de noz-moscada
- 30 g farinha
- 150 g requeijão (até 30% de gordura)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 doses
- Kalori
- 1335 kJ / 319.1 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Karbonhidrat
- 45.5 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 272.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Margarita de vodka
5 Min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1h 10min
Vinagreta de soja
5 Min
Donuts holandeses (Oliebollen)
1 Std. 45 Min
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15min
Donuts de sushi
50 Min
Dip de queijo, tomate e pepino
30 Min
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1h 15min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min
Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)
20min
English breakfast à portuguesa
1h 15min