Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g pão integral cortado em pedaços
- 120 g leite magro
- 50 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 1500 g água
- 3 pitada de sal
- 350 g massa tipo concha gigante
- 120 g cebola
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g tomate maduro cortado em pedaços
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 2 pitada de pimenta
- 250 g espinafres descongelados e escorridos
- 1 pitada de noz-moscada
- 30 g farinha
- 150 g requeijão (até 30% de gordura)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 doses
- Kalori
- 1335 kJ / 319.1 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Karbonhidrat
- 45.5 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 272.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM5
1 Std. 10 Min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Scones de queijo cheddar e azeitonas
25min
Frango picante com maçã
Değerlendirme yok
Bolinhas de iogurte e queijo de ervas em azeite
Değerlendirme yok
Nachos thai
45min
Nuggets de tofu
25min
Sopa Pho com sobras de frango
2h
Gnocchi de sêmola com molho de cogumelos
45min
Gratinado de queijo azul vegetariano
1h 30min
Batatas caramelizadas com mel
50min