Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 unidades

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 379.2 mg

Protein 1.6 g

Kalori 478 kJ / 114.3 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 8.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas XL 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 dk

Cevada com ratatouille

40 dk

Ratatouille

40 dk

Croquetes de curgete com molho picante

55 dk

Pickles de cenoura

30 dk

Piza de inverno

8sa

Queijo de amêndoa

6sa 15 dk

Rissóis de requeijão e noz

35 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4sa 20 dk

Pastéis de aveia e caju

1sa 50 dk

Seitan

50 dk