Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 190 g farinha tipo 65
- 50 g azeite
- 100 g água
- 2 ovos
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 1 - 2 pitadas de sal
- 100 g queijo quark magro (ver dica)
- 250 g mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
- 30 g fiambre de peru fatiado
- 50 g queijo mozarela em bolas pequenas
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 970 kJ / 231 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 243 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiches de legumes sem massa
50min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Tarte de polenta e curgete
50min
Galete de alperce
45min
Tarte vegetariana
1u.
Tartes de alho-francês e cenoura
1 Std. 15 Min
Piza vegetariana
1h 45min
Empada de bacalhau e camarão com massa de batata
2 godz. 15 min
Soufflé de espinafres e espargos
1 godz. 30 min
Quiche de bolonhesa e legumes
1h 10 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10 min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min