Pastéis de pescada e batata-doce

Pastéis de pescada e batata-doce

4.3 100 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

20 unidades

Malzemeler

água
800 g
batata-doce cortada em pedaços
200 g
lombo de pescada
150 g
cebola
50 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
salsa
1 c. chá de
Azeite em spray q.b. p/ pulverizar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 72.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 81.1 kJ / 19.4 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 2.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Paleo XXI 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Croquetes de pescada sem batata

40 dk

Empadão de peixe

1sa

Hambúrgueres de peixe

24sa

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 dk

Empadão de brócolos com peixe

1sa 35 dk

Rolo de pescada e salmão

1sa 15 dk

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 dk

Lasanha de peixe

1sa 5 dk

Empadão de peixe

1sa 15 dk

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 dk

Fofo de peixe

1sa 10 dk

Rolo de peru com cogumelos

50 dk