Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Puré de batata-doce

batata-doce cortada em cubos
800 g
Água q.b. p/ cozer
Sal marinho q.b.
leite
400 g
manteiga
50 g
Noz-moscada q.b.
Pimenta q.b.

Papelotes de garoupa

lombos de garoupa cortados em cubos (1 cm aprox.)
500 g
sal marinho
1 pitada de
Sumo de limão q.b.
Azeite q.b.
presunto
8 fatias de
espargos verdes
8
água
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 42 g

Kalori 2457 kJ / 588 kcal

Yağ 19 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

José Avillez 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de ovas

40 dk

Caril de pescada

25 dk

Caril do mar

45 dk

Favas com coentros e ovos escalfados

1sa 5 dk

Esparregado à moda da Beira

50 dk

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1sa 25 dk

Noodles com caril de camarão e manga

25 dk

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1sa

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 dk

Tornedós folhados com recheio de espinafres

1sa 15 dk

Panquecas de alfarroba

40 dk

Sopa de peixe alentejana

40 dk