Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

Couve-flor

água
500 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
cebola cortada em pedaços
210 g
dentes de alho
2
azeite
30 g

Béchamel

coentros
30 g
leite
400 g
natas
100 g
farinha
40 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 460.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 995.5 kJ / 237.9 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 14.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2014 150 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espinafres com camarão

1sa 5 dk

Caril de couve-flor

35 dk

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 dk

Empadão de legumes

1sa

Couve-flor gratinada

50 dk

Polenta de abóbora

45 dk

Croquetes de curgete com molho picante

55 dk

Quiche de couve-flor

1sa

Soufflé de alho-francês

1sa 30 dk

Feijão e abóbora com natas e coentros

1sa

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1sa

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1sa