Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Couve-flor
- 500 g água
- 600 g couve-flor cortada em pedaços
- 210 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
Béchamel
- 30 g coentros
- 400 g leite
- 100 g natas
- 40 g farinha
- 20 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- queijo ralado q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 995.5 kJ / 237.9 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 17.1 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 460.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Canelones de beringela
1u. 5min
Tarte de couve-flor e queijo
50 Min
Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre
1h 10min
Croquetes de couve-flor
30 Min
Gratinado de legumes
1h
Tarte de espargos
1h
Soufflé de alho-francês
1h 30min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1h
Gratinado de aipo com cherne
45min
Tarte de espinafres e arroz
35min
Couve-flor gratinada
50 Min