Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Couve-flor
- 500 g água
- 600 g couve-flor cortada em pedaços
- 210 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
Béchamel
- 30 g coentros
- 400 g leite
- 100 g natas
- 40 g farinha
- 20 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- queijo ralado q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 995.5 kJ / 237.9 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 17.1 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 460.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gratinado de aipo com cherne
45 min
Bolinhos de espinafres em molho de tomate
1 godz.
Couve-flor gratinada
50min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Quiche de couve-flor
1 godz.
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1 godz.
Torta de espinafres
1 godz.
Rolos de beringela com presunto
50min
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1 godz.
Gratinado de legumes
1 godz.