Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

filetes de salmão
400 g
coentros
6 pés de
cebolinho
10 pés de
hortelã
4 pés de
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
40 g
ervilhas descongeladas
150 g
favas descongeladas
100 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
água
800 g
arroz basmati
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639.3 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1862.4 kJ / 445.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 52.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salteado de frango com amêndoas

25 min

Salteado de legumes com massa folhada

50 min

Arroz de favas e enchidos

40 min

Chao min de gambas

45 min

Gratinado de frango, fiambre e queijo

1 godz.

Guisado de borrego

13 godz.

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1 godz. 10 min

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1 godz.

Empadão de bacalhau e batatas a murro

1 godz. 10 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 min

Lasanha de curgete e bacalhau

1 godz.

Frango com iogurte e ervas

3 godz.