Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.5 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (isteğe bağlı)
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 51.3 mg

Protein 6.4 g

Kalori 814.3 kJ / 194.6 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de dourada

1 Std.

Curgete recheada com caril de carne picada

1 Std. 5 Min

Dourada ao vapor com salada de batata

35 Min

Risoto de laranja com pato

35 Min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 Min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 Min

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

45 Min

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Canja de frango e gengibre com massa integral

1 Std.

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1 Std.

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1 Std.

Pasta de abacate

5 Min