Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (isteğe bağlı)
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 51.3 mg

Protein 6.4 g

Kalori 814.3 kJ / 194.6 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dourada ao vapor com salada de batata

35 dk

Bacalhau espiritual da Sena

1sa 35 dk

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1sa 30 dk

Creme de feijão-branco com espinafres

30 dk

Massa com frango e pesto de curgete

1sa 10 dk

Risoto de dourada

1sa

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2sa

Esparregado de feijão-verde

45 dk

Canelones de salmão

1sa

Papa de arroz com pera e abóbora

20 dk

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 dk

Hambúrgueres de frango

1sa