Cihazlar ve Aksesuarlar
Traditional bobotie
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Malzemeler
Bobotie
-
bread of choice, crusts removed2 slices
-
milk450 g
-
garlic cloves2
-
brown onion cut into quarters1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
olive oil2 tsp
-
lean beef mince1000 g
-
curry powder to taste1 - 2 tbsp
-
white vinegar30 g
-
chutney of choice30 g
-
brown sugar30 g
-
tomato paste30 g
-
sultanas50 g
-
sea salt2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
egg1
Egg topping
-
eggs3
-
ground black pepper¼ tsp
-
salt½ tsp
-
fresh bay leaves3
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1091 mg
Protein
42.9 g
Kalori
2148.6 kJ /
513.5 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
28 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Koeksisters
1sa
Milk tart
3sa
South African yellow rice using rice mode
20 dk
Malva pudding
50 dk
Buttermilk rusks
29sa 25 dk
Mealie bread
55 dk
South African curry mince
45 dk
South African yellow rice
20 dk
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1sa 10 dk
Peppermint crisp tart
24sa 20 dk
Bunny chow
45 dk
Vetkoek (fet-cook)
1sa 35 dk