Cihazlar ve Aksesuarlar
Traditional bobotie
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Malzemeler
Bobotie
-
bread of choice, crusts removed2 slices
-
milk450 g
-
garlic cloves2
-
brown onion cut into quarters1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
olive oil2 tsp
-
lean beef mince1000 g
-
curry powder to taste1 - 2 tbsp
-
white vinegar30 g
-
chutney of choice30 g
-
brown sugar30 g
-
tomato paste30 g
-
sultanas50 g
-
sea salt2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
egg1
Egg topping
-
eggs3
-
ground black pepper¼ tsp
-
salt½ tsp
-
fresh bay leaves3
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1091 mg
Protein
42.9 g
Kalori
2148.6 kJ /
513.5 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
28 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Malva pudding
50 dk
Milk Tart
8sa 45 dk
Bunny Chow with Durban Curry
3sa
Biltong, Mushroom and Feta Paptert
1sa 15 dk
Tin Can Mealie Bread
25 dk
Milk tart
3sa
Mealie bread
55 dk
Malva Pudding
55 dk
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1sa 10 dk
Buttermilk rusks
29sa 25 dk
Vetkoek (fet-cook)
1sa 35 dk
South African curry mince
45 dk