Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
Hazırlık 25 dk
Toplam 55 dk
4 Portionen
Malzemeler
Marinade
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren1 Bund
-
Chili, gemahlen (z. B. Chipotle Chili), nach Geschmack½ - 1 TL
-
Limette unbehandelt, Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Sesam und etwas mehr zum Garnieren10 g
-
Sesamöl, geröstet25 g
-
Agavendicksaft25 g
-
Sojasauce25 g
-
Wasser2 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
Lachs
-
20 g OlivenölÖl20 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (4 cm), trocken getupft200 g
Salat und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Quinoa150 g
-
Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)300 g
-
Rosenkohl halbiert200 g
-
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft200 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Salatgurke in dünnen Scheiben100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
24 g
Kalori
2130 kJ /
509 kcal
Yağ
24 g
Lif
12.8 g
Karbonhidrat
55 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kalt draußen?
29 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 dk
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 dk
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 dk
Mango-Lachs-Bowl
40 dk
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 dk
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 dk
Couscous-Tahin-Bowl
35 dk
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 dk
Süßkartoffel-Kumpir
1sa 30 dk
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 dk
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1sa
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1sa