Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos

Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos

4.8 21 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 raciones

Malzemeler

15 g de pimentón dulce
170 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
700 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos de aprox. 10x4 cm
250 g de zumo de naranja
20 g zumo de limón
6 - 8 tiras de piel de naranja (solo la parte naranja) en juliana muy fina
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla) en juliana muy fina
50 g de cebolla en trozos
300 g de lechuga variada (romana, iceberg, trocadero, hoja de roble, etc.)
1 rodaja de piña fresca en trozos de 1 cm
12 langostinos cocidos y pelados
100 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
50 g de almendras laminadas tostadas

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 844.1 mg

Protein 36.8 g

Kalori 2931 kJ / 700 kcal

Yağ 52.6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 23.1 g

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