Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1840 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 320 g de arroz integral (40 minutos de cocción)
- 30 g de chalota
- 10 hojas de albahaca fresca (lavadas y escurridas)
- 60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 diente de ajo
- 150 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
- 60 g de queso ricota en trozos (escurrido)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1214.7 kJ / 290.7 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Karbonhidrat
- 43.1 g
- Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 2.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Risotto de quinoa a la provenzal
30 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Ensalada de arroz integral
45min
Arroz integral con espinacas
45min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min