Risotto integral al aroma mediterráneo

Risotto integral al aroma mediterráneo

3.4 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

1840 g de agua
2 cucharaditas de sal
320 g de arroz integral (40 minutos de cocción)
30 g de chalota
10 hojas de albahaca fresca (lavadas y escurridas)
60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
1 diente de ajo
150 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
30 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
60 g de queso ricota en trozos (escurrido)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.3 g

Kalori 1214.7 kJ / 290.7 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 43.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz integral con espinacas para dos

30 dk

Hamburguesas de soja

35 dk

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 dk

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 dk

Quinoa con verduras salteadas

35 dk

Arroz integral con atún y alcachofas

50 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Arroz integral con espinacas frescas

1sa 45 dk

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 dk

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1sa 30 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 dk