Risotto integral al aroma mediterráneo

Risotto integral al aroma mediterráneo

3.4 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

1840 g de agua
2 cucharaditas de sal
320 g de arroz integral (40 minutos de cocción)
30 g de chalota
10 hojas de albahaca fresca (lavadas y escurridas)
60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
1 diente de ajo
150 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
30 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
60 g de queso ricota en trozos (escurrido)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.3 g

Kalori 1214.7 kJ / 290.7 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 43.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 dk

Arroz integral con espinacas para dos

30 dk

Risotto integral de espárragos y puerros

1sa

Arroz integral precocido

2sa 30 dk

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

50 dk

Macarrones integrales con lentejas

30 dk

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30 dk

Arroz integral con atún y alcachofas

50 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Arroz integral con espinacas frescas

1sa 45 dk

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4sa 30 dk

Risotto vegetariano

25 dk