Cihazlar ve Aksesuarlar
Crumble de brócoli, pollo y almendras
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 raciones
Malzemeler
-
50 g de almendras crudas sin piel
-
50 g de harina de maíz blanco precocida50 g de harina de maíz amarillo precocida
-
80 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de sal
-
1 cucharadita de mantequilla
-
200 g de agua
-
400 g de ramilletes de brócoli
-
30 g de zumo de limón
-
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
24.6 g
Kalori
1854 kJ /
443 kcal
Yağ
32.8 g
Lif
4.9 g
Karbonhidrat
12.2 g
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