Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de almendras crudas sin piel
-
50
g de harina de maíz amarillo precocida
veya 50 g de harina de maíz blanco precocida - 80 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de sal
- 1 cucharadita de mantequilla
- 200 g de agua
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 30 g de zumo de limón
- 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1854 kJ / 443 kcal
- Protein
- 24.6 g
- Karbonhidrat
- 12.2 g
- Yağ
- 32.8 g
- Lif
- 4.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pie de pollo y setas
45min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Pastel de carne relleno de espinacas y queso
1h 15min
Frittata de pollo
35 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h
Crumble de batatas con beicon
1h 40min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1h
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1h
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 Min