Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.3 16 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

4 unidades

Malzemeler

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 11 g

Kalori 699.1 kJ / 167.2 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 7.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 dk

Tortitas de desayuno de avena y claras

30 dk

Tortitas de café, avena y lino

30 dk

Tostas de pan esenio de 3 sabores

72sa

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24sa

Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji

10 dk

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1sa

Porridge de quinoa al chocolate

20 dk

Tortitas de avena y arándanos

15 dk

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8sa 20 dk

Batido isotónico

5 dk

Batido con proteínas

5 dk