Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

4 unidades

Malzemeler

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 11 g

Kalori 699.1 kJ / 167.2 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 7.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1sa 20 dk

Tortitas de café, avena y lino

30 dk

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40 dk

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1sa

Bizcocho de espelta y té matcha con fruta

3sa

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

5 dk

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 dk

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8sa 20 dk

Tortitas de pan con coulis de frambuesas (sin azúcar)

1sa 10 dk

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1sa 45 dk

Tortitas de desayuno de avena y claras

30 dk

Tortitas de avena y arándanos

15 dk