Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

3.3 133 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 raciones

Malzemeler

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 7.63 g

Kalori 577 kJ / 138 kcal

Yağ 1.75 g

Lif 3.52 g

Karbonhidrat 22.95 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5 dk

Polos de sandía y limón

8sa 15 dk

Crêpes de salvado de avena

45 dk

Revuelto de verduras con beicon crujiente para dos

10 dk

Cacerola de carne y arroz

1sa 15 dk

Berenjenas confitadas

35 dk

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 dk

Hamburguesas de pavo

1sa

Smoothie de coco y frutos rojos

5 dk

Frittata de espárragos y champiñones

40 dk

Zumo detox saciante

10 dk

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 dk