Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g de copos de avena
veya 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
veya 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 577 kJ / 138 kcal
- Protein
- 7.63 g
- Karbonhidrat
- 22.95 g
- Yağ
- 1.75 g
- Lif
- 3.52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muffins de plátano y espinacas
30 min.
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1 godz.
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20 min.
Pastel de calabaza al cacao con cobertura de fresa
1 godz. 30 min
Magdalenas de avena y fruta
30 min.
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min.
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1 godz.
Pizza integral de pollo al ajillo y verduras
40 Min
Tortitas de avena y arándanos
15min