Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

3.2 196 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
15 g
tereyağı
20 g
dana kıyma
250 g
pirinç
60 g
su
100 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
500 g
tuz damak tadına göre
¾ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 21.2 g

Kalori 1381.3 kJ / 329.7 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Etli Türk Yemekleri Geçmişten Günümüze 18 Tarif
Türkiye

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sucuklu Kuru Fasulye

Sucuklu Kuru Fasulye

10sa

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30 dk

Buharda pişmiş tavuk göğsü

Buharda pişmiş tavuk göğsü

25 dk

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 dk

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1sa 30 dk

Etli Taze Fasulye

Etli Taze Fasulye

1sa 10 dk

Karnıyarık

Karnıyarık

1sa

Etli Bamya

Etli Bamya

1sa 10 dk

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 dk

Etli Biber Dolması

Etli Biber Dolması

1sa 20 dk

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

30 dk

İzmir Köfte

İzmir Köfte

1sa 5 dk