Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

4.6 38 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

Yogurt Dressing

goat cheese
5 ½ oz
plain Greek yogurt
5 ½ oz
fresh thyme leaves
5 sprigs
salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon
1

Turmeric Marinade

garlic clove
1
extra virgin olive oil
1 oz
salt
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
16 oz

Chopped Vegetables

red bell peppers deseeded and cut into pieces
3 oz
cauliflower florets
5 oz
5 oz broccoli florets
apple cider vinegar
1 tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
extra virgin olive oil
1 oz

Rice and Assembly

long-grain brown rice
7 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
8 oz
sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
7 oz
extra virgin olive oil
1 oz
honey
1 - 2 tbsp
cucumber quartered and sliced
8 oz
ripe avocados sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1653 mg

Protein 51 g

Kalori 4071 kJ / 973 kcal

Yağ 53 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 77 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrate Pride Month 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Protein Power Bowls 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Cashew Sauté

35 dk

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1sa 10 dk

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1sa 25 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Matzo Ball Soup

1sa 20 dk

Dark Chocolate Quinoa Bark

40 dk

Greek Lentils and Rice

40 dk

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 dk

Cauliflower Steaks

45 dk

Cauliflower with Pea Purée

40 dk

Ratatouille with Pecorino

1sa 5 dk

Smoky Black Bean Soup

35 dk