Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

fresh tuna without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
400 g
salt
1 ½ tsp
ground dried piri piri chilli
½ tsp
maize meal, coarse
250 g
onions cut in pieces
200 g
lard
30 g
coconut milk
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 3355.5 kJ / 802 kcal

Yağ 49 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana bread

Değerlendirme yok

Creamy Feta Dip

Değerlendirme yok

Pumpkin Chai Latte

Değerlendirme yok

Sous-Vide Scrambled Eggs

40 dk

Mushroom and Parmesan Risotto

40 dk

Steamed Frankfurter Sausages

20 dk

Orange grove beghrir with orange blossom yoghurt

4sa 50 dk

Creamy Truffled Mushroom Tagliatelle - Tagliatelle con crema di funghi tartufata

55 dk

Lamb and vegetable couscous (Bidawi)

1sa

Sous-Vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce

2sa 20 dk

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 dk

Creamed Spinach

30 dk