Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

fresh tuna without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
400 g
salt
1 ½ tsp
ground dried piri piri chilli
½ tsp
maize meal, coarse
250 g
onions cut in pieces
200 g
lard
30 g
coconut milk
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 3355.5 kJ / 802 kcal

Yağ 49 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

1sa 15 dk

Spiralized Apple Tartlets

Spiralized Apple Tartlets

4sa 30 dk

Chocolate Babka

Chocolate Babka

3sa

Blueberry cheesecake ice cream

Blueberry cheesecake ice cream

14sa 35 dk

Light blue coloured eggs

Light blue coloured eggs

Değerlendirme yok

Polenta

Polenta

25 dk

Lemongrass and mint prosecco

Lemongrass and mint prosecco

1sa

Wagyu beef manti with peas, pickled onions and garlic yoghurt

Wagyu beef manti with peas, pickled onions and garlic yoghurt

2sa

Steamed potato frittata

Steamed potato frittata

1sa 15 dk

Polenta

Polenta

1sa

Cashew Milk (Metric)

Cashew Milk (Metric)

5 dk

Homemade nacho chips with cheese sauce

Homemade nacho chips with cheese sauce

4sa 15 dk