Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

fresh tuna without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
400 g
salt
1 ½ tsp
ground dried piri piri chilli
½ tsp
maize meal, coarse
250 g
onions cut in pieces
200 g
lard
30 g
coconut milk
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 3355.5 kJ / 802 kcal

Yağ 49 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiralized Apple with Strawberry Dressing

Brak ocen

Veal Sweetbreads with Green Onions

3 godz.

Coconut Milk Cocoa Custard (Dairy Free)

15 min

Yoghurt dressing

5 min

Allergen-friendly Mushroom Risotto

1 godz. 20 min

Varoma-cooked vegetable ragout with omelette

30 min

Banana Milkshake with Honey

5 min

Taramasalata

15 min

Bamia (okra and meat stew)

55 min

Okra and meat stew (bamia)

1 godz.

Layered chocolate cappuccino cups

19 godz. 30 min

Shrimp and Crab Stack

25 min