Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g pike-perch fillets, skin on (4 fillets, 1 cm thick),
- 1 ½ tbsp fish sauce (20 g)
- 2 tsp toasted sesame oil (10 g)
- 7 - 8 sprigs fresh dill, leaves only
- 1 orange, preferably organic, zest and juice
- 500 g water
- 600 - 700 g fresh sweetcorn kernels (from 5-6 corn cobs)
- 2 tsp salt
- 400 g mixed vegetables, cut in slices (5 mm), or bite-size pieces (e.g. carrots, broccoli, cauliflower)
- 40 g butter
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 7.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Thai-style prawn broth, Spicy apples
1sa 15 dk
Creamy Turkey Stew (TM6)
Değerlendirme yok
Oven Baked Vegetable Chips
1h 45 min
Salted chocolate and date caramels
2h 5min
Chicken with tomato sauce
1sa
Chicken with bulgur and vegetables
3h 5min
Aubergine papeton with tomato coulis
2 Std.
Duck, apricot and pine nut pastilla
50min
Apple and pear detox juice
10min
Eggplant with burghul
55 dk
Avocado Tuna Salad
5 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45min