Pumpkin leaf stew with prawns (M'boa com xima)

Pumpkin leaf stew with prawns (M'boa com xima)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

M'boa

unsalted peanuts, raw
100 g
onions cut in pieces
150 g
tomatoes cut in pieces
100 g
coconut milk
400 g
fresh red chillies cut in slices
2
salt
1 tsp
pumpkin leaves cut in thin strips (0.5 cm)
400 g
400 g turnip leaves, cut in thin strips (0.5 cm)
raw prawns, unpeeled heads removed
500 g

Xima (rice porridge)

coconut milk
800 g
salt
1 tsp
rice flour
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 3305.3 kJ / 790 kcal

Yağ 46 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemonade

5 dk

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 dk

Couscous with Lamb and Vegetables

50 dk

Irish Coffee

10 dk

Chai Vanilla Mocktail

45 dk

Onion Skin Broth

1sa 5 dk

Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts (TM5)

15 dk

Cod and Spinach Soup

40 dk

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 dk

Roast Chicken with Vegetables

1sa 10 dk

Dairy-free Seafood Risotto

45 dk

Baby-friendly Chicken Liver Parfait

20 dk