Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
4
salt
1 tsp
lemon juice
1 tbsp
grouper steak (approx. 4-6 pieces)
800 g
cassava flour
200 g
onions cut in pieces
240 g
tomatoes cut in pieces
450 g
vegetable oil
40 g
water
800 g
salt cod soaked and drained
200 g
sweet potatoes cut in slices
400 g
cassava root cut in slices
400 g
bananas (approx. 240 g), cut in slices
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2686.2 kJ / 642 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 119 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yam Pottage (Asaro)

35 dk

Campari Cocktail

Değerlendirme yok

Vegan Bolognese

50 dk

Demo Recipe 1 - Lemonade

5 dk

Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Değerlendirme yok

Citrus Water (TM5)

35 dk

Creamy Turkey Stew (TM6)

Değerlendirme yok

Quark with pickled radish (Thermomix® Cutter)

Değerlendirme yok

Caramel Sous-Vide Pineapple

1sa 30 dk

Veal in tuna sauce

13sa

Boiled Noodles

Değerlendirme yok

Curried Butternut Cream Soup

35 dk