![Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque) Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/30342154-0616-4EC2-AABD-C644672BBBFC/Derivates/7942dde5-12fe-4127-9cf0-515bf6f21fa7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 garlic cloves
- 1 tsp salt
- 1 tbsp lemon juice
- 800 g grouper steak (approx. 4-6 pieces)
- 200 g cassava flour
- 240 g onions, cut in pieces
- 450 g tomatoes, cut in pieces
- 40 g vegetable oil
- 800 g water
- 200 g salt cod, soaked and drained
- 400 g sweet potatoes, cut in slices
- 400 g cassava root, cut in slices
- 2 bananas (approx. 240 g), cut in slices
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2686.2 kJ / 642 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 119 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Strawberry Olive Oil Cake
1hod. 35min
French Onion Soup with Puff Pastry
55 min
Pickle (Achcharu)
48h 30min
Pumpkin soup
35min
Rhubarb and Ginger Tart
1 godz. 45 min
Spanish tomato sauce
25min
Courgette and Avocado Beignets with Feta Cream, Coriander Chilli Pesto and Salad
2 godz. 15 min
Everyday Gluten Free Banana Bread
1h
Tarte Tatin
1h
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50min
Watercress Soup
25min
Pea Soup
30min