Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porties

Malzemeler

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Minuut Koolsla

10 min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 min

200-300 g ui glaceren

No ratings

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30 min

Vissticks met tomatensaus

50 min

Geroerbakte noedels met groenten

30 min

Kippennoedelsoep

1 h 35 min

Gestoomde spiegeleieren

15 min

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

35 min

Kwarktaart in potjes

4 h

Zalmburgers

25 min

Champignons of zwammen met look

20 min