Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porties

Malzemeler

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1sa 10 dk

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1sa

Gestoomde spiegeleieren

15 dk

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 dk

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 dk

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 dk

Zalm in korst met citroen risotto

45 dk

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk

Hummus van rode biet

10 dk

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1sa 25 dk

Butternutsoep met Curry en Mango

30 dk

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 dk