Cihazlar ve Aksesuarlar
Gekruide Marokkaanse linzensoep
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Malzemeler
-
ui cut in halves150 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
zoete paprikapoeder1 tl
-
gemalen zwarte peper plus extra to taste¼ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen kurkuma½ tl
-
gemalen cayennepeper¼ tl
-
gemalen nootmuskaat¼ tl
-
water750 g
-
2 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l)2
-
rode linzen100 g
-
tomatenblokjes uit blik800 g
-
gemalen zwarte peper plus extra to taste
-
zout adjust to taste1 snuifje
-
verse koriander leaves only, to garnish2 - 3 takjes
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
10 g
Kalori
991 kJ /
236 kcal
Yağ
12 g
Lif
6.4 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 dk
Zoetzure vis met rijst
1sa 5 dk
Cottage pie
1sa 10 dk
Koken van jasmijnrijst
35 dk
Romige Marokkaanse bonensoep
35 dk
Mallorcaanse vissoep
40 dk
Kwarktaart in potjes
4sa
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 dk
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 dk
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 dk
Frisse koolsalade
15 dk
Zweedse worteltaart
2sa