Cihazlar ve Aksesuarlar
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porties
Malzemeler
Sinaasappel zalm
-
verse gember (ong. 5 g)1 klein stukje
-
sinaasappel zeste en sap1
-
sojasaus40 g
-
teentjes knoflook2
-
1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g)verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)1
-
verse tijm5 takjes
Broccoli 'couscous'
-
broccoliroosjes550 g
-
boter10 g
-
olijfolie20 g
-
teentje knoflook1
-
paprikapoeder1 tl
-
zout½ tl
-
gemalen peper1 snuifje
-
water50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Immuniteit Booster
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Zal(m)ig lekker
9 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 dk
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1sa 5 dk
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Asperge-langoustine terrine
10sa
Gestoomde kleefrijst met varkensvlees (Torenvormige rijstpuddinkjes)
Değerlendirme yok
Salade met kip en spelt
1sa 15 dk
Zalm en venkel risotto
25 dk
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 dk
Kip met amandelen
25 dk
Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous
1sa
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50 dk
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 dk