Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sinaasappel zalm
- 1 klein stukje verse gember (ong. 5 g)
- 1 sinaasappel, zeste en sap
- 40 g sojasaus
- 2 teentjes knoflook
-
1
verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)
veya 1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g) - 5 takjes verse tijm
Broccoli 'couscous'
- 550 g broccoliroosjes
- 10 g boter
- 20 g olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 1 tl paprikapoeder
- ½ tl zout
- 1 snuifje gemalen peper
- 50 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portie
- Kalori
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 4.8 g
Alternatif tarifler
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 godz.
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35min
Pêche Melba
Değerlendirme yok
Vegetarische kaasmuffins met hazelnoot
45 Min
Quinoapuddings met frambozensaus
Değerlendirme yok
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5 min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 godz. 15 min
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35min
Zalm en venkel risotto
25 Min