Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

Parmezaanse kaas (isteğe bağlı) in blokjes (3 cm)
50 g
gemengde noten bv. pistaches, pijnboompitten en amandelen
120 g
kaneel
½ tl
gemalen komijn
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen koriander
½ tl
gedroogde gemalen kurkuma
½ tl
bloemkool in roosjes (3 cm)
700 g
teentjes knoflook
2
lente-uitjes in vier gesneden
4
verse bladpeterselie alleen de blaadjes
8 takjes
koriander alleen de blaadjes
8 takjes
verse champignons in schijfjes
200 g
witte wijn
30 g
water
500 g
zoete aardappelen in stukken (1-2 cm)
300 g
krenten (facultatief)
50 g
verse babyspinazie grof gehakt
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit in reepjes
12
fijn zout naar believen
½ tl
vers gemalen zwarte peper naar believen
½ tl
extra vergine olijfolie (optioneel)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 19.3 g

Kalori 1721 kJ / 409 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 12.5 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Koken met de Varoma 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Appel-notenbrood

Appel-notenbrood

1sa 25 dk

Waldorfsalade op witloofblaadjes

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 dk

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 dk

Kippenborstfilet met topping van courgette

Kippenborstfilet met topping van courgette

50 dk

Balsamicozalm met courgettenoedels

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 dk

Mangosapje met cayennepeper

Mangosapje met cayennepeper

10 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Bloemkool korma

Bloemkool korma

2sa 20 dk

Zoete aardappel muffins met walnoten

Zoete aardappel muffins met walnoten

1sa

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 dk