Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

Parmezaanse kaas (isteğe bağlı) in blokjes (3 cm)
50 g
gemengde noten bv. pistaches, pijnboompitten en amandelen
120 g
kaneel
½ tl
gemalen komijn
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen koriander
½ tl
gedroogde gemalen kurkuma
½ tl
bloemkool in roosjes (3 cm)
700 g
teentjes knoflook
2
lente-uitjes in vier gesneden
4
verse bladpeterselie alleen de blaadjes
8 takjes
koriander alleen de blaadjes
8 takjes
verse champignons in schijfjes
200 g
witte wijn
30 g
water
500 g
zoete aardappelen in stukken (1-2 cm)
300 g
krenten (facultatief)
50 g
verse babyspinazie grof gehakt
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit in reepjes
12
fijn zout naar believen
½ tl
vers gemalen zwarte peper naar believen
½ tl
extra vergine olijfolie (optioneel)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 19.3 g

Kalori 1721 kJ / 409 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 12.5 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Koken met de Varoma 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1sa

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 dk

Gestoomde spiegeleieren

15 dk

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 dk

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 dk

Stoofgerecht met tofu

30 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk

Chili non Carne

1sa

Hummus van rode biet

10 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1sa 25 dk

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 dk