Chili non Carne

Chili non Carne

4.2 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
1 - 2
ui (ong. 70 g), gehalveerd
1
tofu uitgelekt
200 g
olijfolie
30 g
donkere sojasaus
25 g
vastkokende aardappelen in blokjes (ong. 1,5 cm)
600 g
water
300 g
gehakte tomaten, uit blik
400 g
tomatenpuree
70 g
zout
2 tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde oregano
1 tl
suiker
1 tl
komijn, gemalen
½ tl
gemalen cayennepeper
¼ tl
paprika, rode in blokjes (ong. 2 cm)
250 g
pure chocolade, 70% cacao (veganistisch), in stukken gebroken
20 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na uitlekken)
255 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 21 g

Kalori 1785 kJ / 426 kcal

Yağ 14 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go vegan! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paddenstoelentaart

1sa 30 dk

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Wortelsalade met sesamcrackers

1sa

Pasta met prei en ajvar

30 dk

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1sa 10 dk

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1sa 25 dk

Geroerbakte groenten

10 dk

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Indiase groentencurry

50 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk