Chili non Carne

Chili non Carne

4.2 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
1 - 2
ui (ong. 70 g), gehalveerd
1
tofu uitgelekt
200 g
olijfolie
30 g
donkere sojasaus
25 g
vastkokende aardappelen in blokjes (ong. 1,5 cm)
600 g
water
300 g
gehakte tomaten, uit blik
400 g
tomatenpuree
70 g
zout
2 tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde oregano
1 tl
suiker
1 tl
komijn, gemalen
½ tl
gemalen cayennepeper
¼ tl
paprika, rode in blokjes (ong. 2 cm)
250 g
pure chocolade, 70% cacao (veganistisch), in stukken gebroken
20 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na uitlekken)
255 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 21 g

Kalori 1785 kJ / 426 kcal

Yağ 14 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go vegan! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indiase groentencurry

50 min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1 h 25 min

Moussaka met linzen

2 h 20 min

Paddenstoelentaart

1 h 30 min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 min

Zalm in korst met citroen risotto

45 min

Pasta met prei en ajvar

30 min

Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus

40 min

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1 h 10 min

Geroerbakte groenten

10 min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 min

Bloemkool-spinazie lasagne

1 h 45 min