Cihazlar ve Aksesuarlar
Bloemkool-spinazie lasagne
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porties
Malzemeler
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
12 g
Kalori
1587 kJ /
379 kcal
Yağ
14 g
Lif
9.3 g
Karbonhidrat
46 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Vegan
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 dk
Vegetarische chili
35 dk
Goulash van linzen en champignons
45 dk
Flatbread met peer en geitenkaas
3sa
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Değerlendirme yok
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 dk
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1sa
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Stoofgerecht met tofu
30 dk
Pasta in tomatensaus met chorizo
35 dk
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk