Cihazlar ve Aksesuarlar
Bloemkool-spinazie lasagne
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porties
Malzemeler
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
12 g
Kalori
1587 kJ /
379 kcal
Yağ
14 g
Lif
9.3 g
Karbonhidrat
46 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Vegan
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1sa 10 dk
Zomerse pastasalade
30 dk
Gierst met kip en curry
35 dk
Kikkererwtensoep met spinazie
40 dk
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 dk
Zalm in korst met citroen risotto
45 dk
Arabische kip met couscous
45 dk
Mediterrane visschotel
1sa 30 dk
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1sa 30 dk
Geroerbakte groenten
10 dk
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 dk