![Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/154485.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ lemon, zest only, no white pith
- 10 - 12 sprigs fresh mixed herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only
- 1 garlic clove
- ½ fresh chillies
- 60 g olive oil
- 1200 g water
- 1 ½ tsp salt
- 100 g quinoa
- 600 g fresh salmon fillets, skinless (2 cm thick)
- 160 g red capsicum, cut into pieces
- 50 g red onion, cut into pieces
- 120 g cucumber, cut into pieces
- 150 g feta cheese, cut into pieces
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 tbsp vinegar
- 2 pinches ground black pepper
- 300 g roma tomatoes, cut into pieces (2 cm)
- 1 avocado, flesh only (150-200 g), sliced
- 100 g kale, thinly sliced
- 1 tbsp pumpkin seeds (isteğe bağlı)
- 2 tbsp dried cranberries (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2238 kJ / 534 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 37 g
- Lif
- 6 g
Alternatif tarifler
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min
Turkey taco salad bowl
15min
Colourful quinoa salad
40min
Jewelled quinoa salad
1hod. 35min
Teriyaki salmon bowl
1h 15min
Salmon with yoghurt dressing
55 min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Superfood salmon salad
1u. 5min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min