
Cihazlar ve Aksesuarlar
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
lemon zest only, no white pith½
-
fresh mixed herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
fresh chillies½
-
olive oil60 g
-
water1200 g
-
salt1 ½ tsp
-
quinoa100 g
-
fresh salmon fillets skinless (2 cm thick)600 g
-
red capsicum cut into pieces160 g
-
red onion cut into pieces50 g
-
cucumber cut into pieces120 g
-
feta cheese cut into pieces150 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
vinegar1 tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
roma tomatoes cut into pieces (2 cm)300 g
-
avocado flesh only (150-200 g), sliced1
-
kale thinly sliced100 g
-
pumpkin seeds (isteğe bağlı)1 tbsp
-
dried cranberries (isteğe bağlı)2 tbsp
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
534 kcal /
2238 kJ
Protein
29 g
Yağ
37 g
Karbonhidrat
19 g
Lif
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level
72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda