Cihazlar ve Aksesuarlar
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Malzemeler
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (isteğe bağlı)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
24.28 g
Kalori
2564 kJ /
613 kcal
Yağ
54.72 g
Lif
3.12 g
Karbonhidrat
5.99 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cenas de verano
12 Tarif
İspanya
İspanya
Proteína al día
30 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 Min
Ensalada de naranjas "picás"
20 Min
Guarnición de pimientos de Padrón
25 Min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20 Min
Bacalao con berza y garbanzos
50 Min
Rodaballo al vapor con uvas
30 Min
Rollitos de lenguado con piperrada
30 Min
Espaguetis negros con fricasé de alcachofa
20 Min
Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos
45 Min
Popietas de gallo con salsa de mantequilla y limón
20 Min
Tortellini niçoise
35 Min
Salmón en piriñaca
35 Min