Chickpea Soup with Spinach
TM6 TM5 TM31

Chickpea Soup with Spinach

4.3 ( 65 değerlendirme )

Malzemeler

  • 300 g fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
  • 100 g dried chickpeas
  • 800 g water
  • 200 g onions cut in pieces (3 cm)
  • 30 g olive oil
  • 250 g carrots cut in pieces (3 cm)
  • 100 g turnips cut in pieces (3 cm) (isteğe bağlı)
  • 3 garlic cloves
  • 1 tsp salt adjust to taste
  • 1 pinch ground black pepper adjust to taste
  • salt adjust to taste
  • ground black pepper adjust to taste

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
98 kcal / 408 kJ
Protein
4 g
Yağ
5 g
Karbonhidrat
9 g
Lif
3.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler