Chickpea Soup with Spinach

Chickpea Soup with Spinach

4.4 77 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
turnips (isteğe bağlı) cut in pieces (3 cm)
100 g
garlic cloves
3
salt adjust to taste
1 tsp
ground black pepper adjust to taste
1 pinch
salt adjust to taste
ground black pepper adjust to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 2018 174 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomegranate Smoothie Bowl

5 dk

Pear and Cucumber Smoothie

10 dk

Raw Beetroot Soup

5 dk

Creamy Tomato Soup

40 dk

Stuffed vegetables

1sa 5 dk

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1sa

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 dk

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 dk

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 dk

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

1sa 40 dk

Tempeh Bolognaise

30 dk

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1sa 15 dk