Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
-
200
g kefir
veya 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (isteğe bağlı)
-
100
g noni juice
veya 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon, sliced, including skin
-
100
g water, plus extra for dilution if desired
veya 100 - 200 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 505 kJ / 121 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 16.5 g
- Yağ
- 4.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sunrise Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Purple Power Smoothie
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Green Smoothie
5min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Spirulina Smoothie
5min
Orange Smoothie
5min