Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

4.0 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

Suflety z sera koziego z porem

masło do natłuszczenia kokilek
mąka pszenna ilość do oprószenia kokilek
130 g mleka
140 g koziego sera, świeżego (twarożku), podzielonego na kawałki
40 g mąki pszennej
½ łyżeczki soli
2 żółtka
2 białka
500 g wody
300 g pora tylko białej części, pokrojonego w 5 mm paski
50 g czerwonej papryki pokrojonej w 1 cm kostkę

Sos jogurtowy

60 g koziego sera, świeżego (twarożku), podzielonego na kawałki
125 g jogurtu naturalnego
6 gałązek szczypiorku, świeżego posiekanego
2 - 3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, mielonego do smaku

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 17.9 g

Kalori 1409.5 kJ / 336.9 kcal

Yağ 19.2 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 22.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gulasz z polentą

2sa

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1sa 10 dk

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 dk

Smoothie ze spiruliną

5 dk

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

45 dk

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 dk

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20 dk

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 dk

Suflety kalafiorowe

55 dk

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1sa 5 dk

Burger rybny z krewetkami

40 dk

Marchewka z kuminem

35 dk