Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1034.9 mg
Protein
9.2 g
Kalori
1242.8 kJ /
297 kcal
Yağ
9.6 g
Lif
11.9 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
46.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 dk
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 dk
Sałatka z kaszy quinoa
40 dk
Tabbouleh z bobem
50 dk
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 dk
Granola wytrawna
1sa 35 dk
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 dk
Sałatka z soczewicy
45 dk
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 dk
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Sałatka z kaszą kuskus
45 dk