Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1034.9 mg
Protein
9.2 g
Kalori
1242.8 kJ /
297 kcal
Yağ
9.6 g
Lif
11.9 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
46.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 dk
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Sałatka meksykańska
1sa 15 dk
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 dk
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 dk
Sałatka z ciecierzycy
25 dk
Sałatka z soczewicy
45 dk
Sałatka z zielonej soczewicy
45 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Sałatka z kaszą kuskus
45 dk