Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porcje

Malzemeler

4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
1 łyżeczka soli plus ilość do posolenia pomidorów
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g kolendry, świeżej
2 ząbki czosnku
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
30 g cebuli szalotki
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
140 g kaszy gryczanej, niepalonej
120 g wody
50 g orzeszków piniowych
1 łyżeczka tymianku, suszonego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 594.4 mg

Protein 8.7 g

Kalori 1091 kJ / 260.8 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 39.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

APETYT NA WEGE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1sa 30 dk

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14sa

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1sa 20 dk

Jajko z warzywami na kruchym spodzie

1sa 40 dk

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 dk

Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem

55 dk

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1sa 5 dk

Sałatka z ciecierzycy

25 dk

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1sa 10 dk

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1sa 35 dk

Crumble po indyjsku

1sa 20 dk

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1sa