Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
veya ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Karbonhidrat
- 19.2 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 323.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka detox
25 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15 Min
Napój "antyoksydant"
10 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Napój z sałatą
10 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Sałatka meksykańska
1 godz. 15 min
Sałatka z makaronem razowym
35 Min