Cihazlar ve Aksesuarlar
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
323.6 mg
Protein
9.6 g
Kalori
938.7 kJ /
224.4 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
5.1 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
19.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
RAW FOOD
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2h
Pamoczka grodzieńska
5min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1h 5min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1h 50min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min