Cihazlar ve Aksesuarlar
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
323.6 mg
Protein
9.6 g
Kalori
938.7 kJ /
224.4 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
5.1 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
19.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
RAW FOOD
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Topinambur po prowansalsku
50 dk
Pissaladière - francuska pizza
1sa 20 dk
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1sa 10 dk
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2sa
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 dk
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 dk
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1sa 5 dk
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45 dk
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1sa 50 dk
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 dk
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 dk
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1sa 10 dk