Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 - 80 g limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 25 g jagód goji, suszonych
- 20 g granoli
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 250 g mleczka kokosowego
- 20 - 25 g miodu
- 4 - 6 kostek lodu
- 10 g płatków kokosowych, prażonych, do dekoracji (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl z płatkami musli
12u.
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Zielone smoothie
5 Min
Smoothie tropikalne
10 Min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 Min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Smoothie z awokado
30 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie energetyczne
10 Min