Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 871.8 mg

Protein 4 g

Kalori 241.5 kJ / 57.5 kcal

Yağ 1.5 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of India 98 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked spinach and feta mushrooms

35 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Mushroom croustade

1sa 35 dk

Green goodness soup

10 dk

Beetroot soup with herb dumplings

1sa 10 dk

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1sa

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 dk

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55 dk

Cranberry pistachio spiced muffins

50 dk

Baked salmon cheesecake

26sa 35 dk

Spiralised vegetable soup

24sa 50 dk

Spring frittata

1sa 15 dk