Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 871.8 mg

Protein 4 g

Kalori 241.5 kJ / 57.5 kcal

Yağ 1.5 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of India 98 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40 dk

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 dk

Hommus

Hommus

15 dk

Beetroot salad

Beetroot salad

10 dk

Chilli con carne

Chilli con carne

45 dk

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40 dk

Gobi masala

Gobi masala

30 dk

Rogan josh

Rogan josh

1sa 35 dk

Lamb dhansak

Lamb dhansak

25sa 45 dk

Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups

1sa 55 dk

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

30 dk

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

45 dk