Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 871.8 mg

Protein 4 g

Kalori 241.5 kJ / 57.5 kcal

Yağ 1.5 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of India 98 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy cauliflower soup

20 dk

Gobi masala

30 dk

Bombay aloo

40 dk

Peanut chutney

10 dk

Curried chicken rasam

50 dk

Ala hodi (Potato curry)

40 dk

Fish ambul thiyal (Sour fish curry)

1sa

Goan fish and tamarind curry with coconut rice

1sa 15 dk

Savoury semolina

15 dk

Avial (vegetables in yoghurt)

30 dk

Sabji (vegetable) curry

30 dk

Beef madras

1sa 30 dk