Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g dried lima beans
- 800 g water, plus extra for soaking
- 1 garlic clove
- 1 brown onion, cut into quarters
- 1 celery stalk, cut into pieces (4 cm)
- 1 carrot, spiralised or cut into julienne, core reserved and cut into pieces (4 cm) (see Tips)
- 400 g canned diced tomatoes
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- ½ parsnip (approx. 100 g), spiralised or cut into julienne
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 zucchini (approx. 200 g), spiralised or cut into julienne
- ½ lemon, juice only, to taste
- 8 sprigs fresh coriander, leaves only
- 8 sprigs fresh dill, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 605.5 kJ / 144 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Karbonhidrat
- 18.9 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 908.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetable soup
35 min
Cucumber soup with prawn skewers
Değerlendirme yok
Beetroot soup with herb dumplings
1h 10min
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
50 min
Ala hodi (Potato curry)
40 Min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 godz. 15 min
Bubble and squeak soup
35 min
Shepherd's pie with butter bean mash
1 godz.
Tomato and red lentil soup
30 min.
Potato bake
1h 35 min.
Spiced lentil vegetable soup
1 godz. 30 min
Hearty seven vegetable soup
30 min.