Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 25 dk

6 doses

Malzemeler

amendoim
100 g
batata-doce
350 g
água mais q.b. p/ demolhar
1680 g
pasta de caril
1 c. chá de
1 c. chá de caril em pó
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
leite de coco
100 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
espinafres baby
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 647.9 mg

Protein 6.3 g

Kalori 784.1 kJ / 187.4 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Junho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1sa 20 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Fritata de grelos

45 dk

Estufado de lentilhas e castanha

1sa 40 dk

Massa fria com pesto de favas

35 dk

Rolo recheado com espinafres e queijo

50 dk

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 dk

Miniquiches de legumes a vapor

40 dk

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1sa

Pudim de carne e arroz integral

1sa 30 dk

Papas de chia com ananás e especiarias

20 dk

Strudel de legumes

50 dk