Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 25 dk

6 doses

Malzemeler

amendoim
100 g
batata-doce
350 g
água mais q.b. p/ demolhar
1680 g
pasta de caril
1 c. chá de
1 c. chá de caril em pó
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
leite de coco
100 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
espinafres baby
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 647.9 mg

Protein 6.3 g

Kalori 784.1 kJ / 187.4 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Junho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 dk

Cuscuz de couve-flor

20 dk

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1sa

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Cuscuz com legumes à valenciana

35 dk

Legumes com arroz vietnamita

40 dk

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Sopa de entulho com tortellini

30 dk

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 dk

Coxas de frango com puré de cenoura

8sa 45 dk

Brownies de beterraba

45 dk