Tabouleh

Tabouleh

4.2 692 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 Portionen

Malzemeler

Bulgur fein
100 g
Wasser
120 g
Olivenöl
50 g
Salz
1 ¼ TL
Petersilie abgezupft
2 Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Salatgurke geschält, entkernt (ca. 200 g), in Stücken
1
Zitrone Saft ausgepresst
1
Pfeffer
¼ - ½ TL
Strauchtomaten entkernt, in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 651 kJ / 155 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arabische Nacht 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosmilchreis mit Mango-Topping

2sa 55 dk

Dal Makhani

9sa 30 dk

Quinoa-Salat

35 dk

Bohnenmus

20 dk

Koriander-Falafeln

40 dk

Aubergine-Parmaggiana

1sa 10 dk

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

30 dk

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

30 dk

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50 dk

Gurken-Minz-Raita

25 dk

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

1sa 50 dk

Quinoa-Tabouleh

40 dk