Tabouleh

Tabouleh

4.2 685 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 Portionen

Malzemeler

Bulgur fein
100 g
Wasser
120 g
Olivenöl
50 g
Salz
1 ¼ TL
Petersilie abgezupft
2 Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Salatgurke geschält, entkernt (ca. 200 g), in Stücken
1
Zitrone Saft ausgepresst
1
Pfeffer
¼ - ½ TL
Strauchtomaten entkernt, in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 651 kJ / 155 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arabische Nacht 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Summer Rolls mit Erdnusssauce

1sa 10 dk

Kokosmilchreis mit Mango-Topping

2sa 55 dk

Dal Makhani

9sa 30 dk

Bohnenmus

20 dk

Koriander-Falafeln

40 dk

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

30 dk

Aubergine-Parmaggiana

1sa 10 dk

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

30 dk

Basil Smash

2sa 15 dk

Gurken-Minz-Raita

25 dk

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

1sa 50 dk

Quinoa-Tabouleh

40 dk