Ana içeriğe geç Arama
Quinoa-Salat

Quinoa-Salat
3.9 38 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Puylinsen, getrocknet
    100 g
    100 g grüne Linse, getrocknet
  • Quinoa
    200 g
  • Salatgurke in Stücken
    200 g
  • Tomaten geviertelt
    500 g
  • Koriander abgezupft
    10 g
  • glatte Petersilie frisch, abgetzupft
    15 g
  • Minze abgezupft
    15 g
  • natives Olivenöl
    75 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Sumak
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g
Kalori 1926 kJ / 460 kcal
Yağ 22 g
Lif 10 g
Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Persien lädt ein 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa mit grünen Bohnen

4.3(157)

30 dk

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

4.2(367)

1sa 45 dk

Quinoa-Gemüse-Salat

4.1(248)

30 dk

Couscoussalat

4.2(446)

50 dk

Bunter Quinoa-Salat

4.2(157)

50 dk

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

3.2(49)

35 dk

Hirse-Brokkoli-Salat

3.8(53)

1sa

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(284)

35 dk

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(560)

40 dk

Bulgur-Kichererbsen-Salat

4.0(229)

2sa 45 dk

Bunter Quinoasalat

4.6(738)

50 dk

Quinoa-Tabouleh

4.6(1.3K)

40 dk