Ana içeriğe geç Arama
Quinoa-Salat

Quinoa-Salat
3.9 38 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Puylinsen, getrocknet
    100 g
    100 g grüne Linse, getrocknet
  • Quinoa
    200 g
  • Salatgurke in Stücken
    200 g
  • Tomaten geviertelt
    500 g
  • Koriander abgezupft
    10 g
  • glatte Petersilie frisch, abgetzupft
    15 g
  • Minze abgezupft
    15 g
  • natives Olivenöl
    75 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Sumak
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g
Kalori 1926 kJ / 460 kcal
Yağ 22 g
Lif 10 g
Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Persien lädt ein 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

3.4(75)

40 dk

Raw Strawberry Cake

4.6(64)

12sa

Tarka Dal

4.0(99)

9sa 5 dk

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

2.7(80)

1sa 5 dk

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

3.3(45)

30 dk

Dattel-Bohnen-Brownies

3.5(273)

2sa

Möhren-Halwa

4.2(24)

40 dk

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(581)

40 dk

Auberginen-Bulgur-Salat

4.3(140)

1sa 30 dk

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(65)

45 dk

Indische Linsensuppe

4.2(179)

45 dk

Bunter Quinoa-Salat

4.3(162)

50 dk