Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls

2.3 18 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

30 pieces

Malzemeler

chia seeds
2 Tbsp
water plus 6 Tbsp water
500 g
cauliflower in pieces (3-4 cm)
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
garlic clove
1
red curry paste (30 g)
2 Tbsp
tomatoes quartered
95 g
onions quartered
60 g
fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
10 g
black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
240 g
polenta for coating
100 g
sunflower oil for frying
4 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 40.6 g

Kalori 4803 kJ / 1148 kcal

Yağ 46.3 g

Karbonhidrat 142.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant Based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato and Spinach Cakes

30 dk

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1sa

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

12sa 20 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1sa 30 dk

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

1sa 40 dk

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1sa 20 dk

Beetroot and Kale Pizza

2sa

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2sa

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1sa

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1sa 30 dk

Nut Balls with Tomato Sauce

50 dk

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 dk