Ana içeriğe geç Arama
Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls
2.3 18 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
30 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • chia seeds
    2 Tbsp
  • water plus 6 Tbsp water
    500 g
  • cauliflower in pieces (3-4 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red curry paste (30 g)
    2 Tbsp
  • tomatoes quartered
    95 g
  • onions quartered
    60 g
  • fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
    10 g
  • black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • polenta for coating
    100 g
  • sunflower oil for frying
    4 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 40.6 g
Kalori 4803 kJ / 1148 kcal
Yağ 46.3 g
Karbonhidrat 142.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant Based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4(35)

30 dk

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2(46)

1sa 30 dk

Root Vegetable Oaty Squares

4.1(15)

1sa 10 dk

Pumpkin and Spinach Pie

3.5(15)

1sa 35 dk

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(53)

50 dk

Butterbean and Feta Burgers

4.6(144)

1sa 30 dk

Mexican Meatballs with Black Beans

4.1(42)

1sa 5 dk

Almond and Coconut Corners

4.6(31)

1sa 20 dk

Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes

4.1(29)

35 dk

Gluten-free Carrot and Orange Cake

4.6(34)

2sa

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

4.3(99)

25 dk

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(132)

1sa 15 dk