Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls

2.3 18 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

30 pieces

Malzemeler

chia seeds
2 Tbsp
water plus 6 Tbsp water
500 g
cauliflower in pieces (3-4 cm)
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
garlic clove
1
red curry paste (30 g)
2 Tbsp
tomatoes quartered
95 g
onions quartered
60 g
fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
10 g
black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
240 g
polenta for coating
100 g
sunflower oil for frying
4 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 40.6 g

Kalori 4803 kJ / 1148 kcal

Yağ 46.3 g

Karbonhidrat 142.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant Based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1hod. 30min.

Pea and Courgette Tarts

1hod.

Sweet Potato and Spinach Cakes

30min.

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1hod.

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1hod. 30min.

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

1hod. 40min.

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1hod. 20min.

Beetroot and Kale Pizza

2hod.

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1hod.

Nut Balls with Tomato Sauce

50min.

Moroccan Chickpea and Halloumi Pie

1hod. 5min.

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30min.