Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls

2.4 16 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

30 pieces

Malzemeler

chia seeds
2 Tbsp
water plus 6 Tbsp water
500 g
cauliflower in pieces (3-4 cm)
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
garlic clove
1
red curry paste (30 g)
2 Tbsp
tomatoes quartered
95 g
onions quartered
60 g
fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
10 g
black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
240 g
polenta for coating
100 g
sunflower oil for frying
4 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 40.6 g

Kalori 4803 kJ / 1148 kcal

Yağ 46.3 g

Karbonhidrat 142.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant Based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Sweet Potato and Spinach Cakes

30 dk

Vegetable Oat Bake

1sa 15 dk

Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo

50 dk

Amaranth and Chickpea Patties

1sa 30 dk

Seitan Pie

2sa 10 dk

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Carrot and Peanut Bake

55 dk

Asparagus and Pea Pasta

20 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Nut Balls with Tomato Sauce

50 dk

Mushroom Parmentier

1sa 10 dk