Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crumble
- 15 g roasted, unsalted cashew nuts
- 1 sprig fresh parsley, leaves only
- 50 g vegan cheese, grated (see tip)
- 35 g rolled oats
Steamed Vegetables
- 500 g water
- 350 g cauliflower florets
- 350 g broccoli florets
- 1 pinch fine sea salt
Béchamel
- 50 g extra virgin olive oil
- 70 g plain flour
- 500 g soya milk
- 100 g vegan cheese, grated
- 1 tsp Dijon mustard
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1426 kJ / 341 kcal
- Protein
- 17.42 g
- Karbonhidrat
- 17.95 g
- Yağ
- 22.19 g
- Lif
- 4.36 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage
2hod. 20min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 Std. 10 Min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1h 50min
Vegetable Stroganoff
30min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1 Std. 30 Min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
1 Std. 10 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min