Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

Crumble

roasted, unsalted cashew nuts
15 g
fresh parsley leaves only
1 sprig
vegan cheese, grated (see tip)
50 g
rolled oats
35 g

Steamed Vegetables

water
500 g
cauliflower florets
350 g
broccoli florets
350 g
fine sea salt
1 pinch

Béchamel

extra virgin olive oil
50 g
plain flour
70 g
soya milk
500 g
vegan cheese, grated
100 g
Dijon mustard
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17.42 g

Kalori 1426 kJ / 341 kcal

Yağ 22.19 g

Lif 4.36 g

Karbonhidrat 17.95 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 dk

Creamy White Beans and Leeks

20 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1sa 15 dk

Carrot and Peanut Bake

55 dk

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1sa 20 dk

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 dk

Pearl Barley and White Bean Stew

1sa

Stuffed Butternut Squash with Feta

1sa 50 dk

Quinoa Broth

35 dk

Pear and Cucumber Smoothie

10 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 dk