Ana içeriğe geç Arama
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
4.4 17 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Crumble
  • roasted, unsalted cashew nuts
    15 g
  • fresh parsley leaves only
    1 sprig
  • vegan cheese, grated (see tip)
    50 g
  • rolled oats
    35 g
Steamed Vegetables
  • water
    500 g
  • cauliflower florets
    350 g
  • broccoli florets
    350 g
  • fine sea salt
    1 pinch
Béchamel
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • plain flour
    70 g
  • soya milk
    500 g
  • vegan cheese, grated
    100 g
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17.42 g
Kalori 1426 kJ / 341 kcal
Yağ 22.19 g
Lif 4.36 g
Karbonhidrat 17.95 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4(35)

30 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

4.8(26)

12 Std. 20 Min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(81)

1 Std. 30 Min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4.0(116)

30 Min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

4.7(20)

1 Std. 30 Min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

3.9(39)

45 Min

Carrot and Peanut Bake

3.7(9)

55 Min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(20)

1 Std. 20 Min

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

4.3(22)

2 Std.

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3(26)

30 Min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

4.5(19)

2 Std.

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1 Std. 30 Min