Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

Crumble

roasted, unsalted cashew nuts
15 g
fresh parsley leaves only
1 sprig
vegan cheese, grated (see tip)
50 g
rolled oats
35 g

Steamed Vegetables

water
500 g
cauliflower florets
350 g
broccoli florets
350 g
fine sea salt
1 pinch

Béchamel

extra virgin olive oil
50 g
plain flour
70 g
soya milk
500 g
vegan cheese, grated
100 g
Dijon mustard
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17.42 g

Kalori 1426 kJ / 341 kcal

Yağ 22.19 g

Lif 4.36 g

Karbonhidrat 17.95 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1sa 30 dk

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2sa

Pea and Courgette Tarts

1sa

Sweet Potato and Spinach Cakes

30 dk

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1sa

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

12sa 20 dk

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1sa 30 dk

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45 dk

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 dk

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2sa

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1sa 30 dk