Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porzioni

Malzemeler

Quinoa

3 spicchi di aglio
50 g di burro
1000 g di acqua
2 cucchiaini di sale
150 g di quinoa bianca

Insalata

1 cipollotto solo la parte bianca

1 scalogno
3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
30 g di succo di limone
2 cucchiai olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero in polvere
300 g di broccoli a cimette
40 g di mirtilli rossi disidratati
50 g di mandorle a lamelle tostate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 11 g

Kalori 1937 kJ / 461 kcal

Yağ 31 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetariano 15 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 dk

Insalata di miglio e tonno

55 dk

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 dk

Insalata di quinoa e lenticchie

35 dk

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1sa 5 dk

Tabulè di quinoa e tonno

40 dk

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 dk

Insalata di quinoa e tofu

55 dk

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 dk

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1sa 35 dk

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 dk

Tabulè di quinoa

40 dk