Cihazlar ve Aksesuarlar
Tabulè di quinoa
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
800 g acqua
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6 pizzichi di sale
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150 g di chicchi di quinoa
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1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
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1 spicchio di aglio
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70 g di cipollotto a pezzi
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10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
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30 g olio extravergine di oliva
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400 g di pomodori in quarti
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400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
27 g
Kalori
4458 kJ /
1077 kcal
Yağ
50 g
Karbonhidrat
132 g
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