Cihazlar ve Aksesuarlar
Tabulè di quinoa
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
27 g
Kalori
4458 kJ /
1077 kcal
Yağ
50 g
Karbonhidrat
132 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Entrées
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Insalata di miglio e tonno
55 min
Pizza di cavolfiore con ceci
1 godz. 10 min
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
40 min
Lasagne pecorino e cavolo nero
1 godz. 40 min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10 min
Polpettone di seitan
50 min
Zuppa di soia gialla
10 godz. 35 min
Riso basmati e seitan con citronette al limone
40 min
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20 min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Gambero rosso bardato con pancetta e hummus di ceci (di Sebastiano Rovida)
25 min
Torta salata spinaci e pomodori (vegan)
1 godz. 30 min