Ana içeriğe geç Arama
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
3.4 7 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Chickpea Flatbread
  • dried chickpeas
    280 g
  • water
    200 g
  • olive oil plus extra for greasing
    50 g
  • salt
    ½ tsp
  • baking powder
    1 tsp
  • sesame seeds
    1 Tbsp
Curried Vegetable Dip
  • olive oil
    30 g
  • coriander seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • curry powder
    1 tsp
  • garlic powder
    1 tsp
  • aubergines cut in cubes (1 cm)
    100 g
  • courgettes cut in cubes (1 cm)
    100 g
  • tinned chopped tomatoes
    80 g
  • salt
    ½ tsp
  • fresh coriander leaf roughly chopped
    1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g
Kalori 2011 kJ / 480 kcal
Yağ 29 g
Lif 12.3 g
Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tasty Flatbreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut Dhal

4.3(376)

20 dk

Popcorn and Buckwheat Bread

3.4(16)

2sa

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

3.8(27)

50 dk

Houmous

3.7(38)

13sa 30 dk

Scandinavian Rye Bread

3.9(22)

27sa

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.5(45)

1sa 30 dk

Slow Cooked Beans with Cider

2.3(4)

2sa 30 dk

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

3.9(17)

40 dk

Cauliflower and Black Bean Balls

2.4(16)

1sa 10 dk

Vegan Burger

4.0(36)

5sa

Vegan Cheese Alternative

3.8(14)

6sa 40 dk

Vegetable and Almond Soup

4.3(10)

45 dk