Ana içeriğe geç Arama
Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa
3.4 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • água
    1200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo cuscuz
    250 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • laranja (raspa e sumo)
    1
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • sultanas
    20 g
  • azeite
    30 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • couve roxa cortada em pedaços
    400 g
  • azeitonas pretas
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1395 mg
Protein 10.9 g
Kalori 1776 kJ / 424.5 kcal
Yağ 10.9 g
Lif 8.1 g
Doymuş Yağ 1.5 g
Karbonhidrat 73.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2017 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9(15)

50 dk

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40 dk

Guisado de grão com rama de beterraba

Guisado de grão com rama de beterraba

4.5(11)

30 dk

Empadão de legumes

Empadão de legumes

3.3(33)

1sa

Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3(9)

50 dk

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

3.8(87)

40 dk

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 dk

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

4.1(10)

30 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(28)

30 dk

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8sa

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

4.7(79)

2sa 25 dk

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

4.8(190)

2sa 20 dk