Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de tomates maduros
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 2 ½ - 3 cucharaditas de sal
- 10 g de vinagre
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de espárragos verdes
-
2
pak choi (acelgas chinas) cortados en trozos
veya 200 g de acelgas en trozos - 1300 g de agua
- 300 g de pasta corta seca tipo farfalle
- 150 g de judías verdes redondas frescas en rodajas de 1-2 cm
- 2 pellizcos de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1065 kJ / 254 kcal
- Protein
- 9.47 g
- Karbonhidrat
- 40.48 g
- Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 4.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1u.
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Ensalada de verduras guisadas
20min
Ensalada de pasta con atún y pepino
50min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 Std. 15 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min