Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de tomates maduros
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 2 ½ - 3 cucharaditas de sal
- 10 g de vinagre
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de espárragos verdes
-
2
pak choi (acelgas chinas) cortados en trozos
veya 200 g de acelgas en trozos - 1300 g de agua
- 300 g de pasta corta seca tipo farfalle
- 150 g de judías verdes redondas frescas en rodajas de 1-2 cm
- 2 pellizcos de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1065 kJ / 254 kcal
- Protein
- 9.47 g
- Karbonhidrat
- 40.48 g
- Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 4.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1h 15min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 godz. 45 min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35min
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50min